GUA | Anda harus tahu tips betah berdiri jaga saat berjaga terutama dalam pekerjaan. Perlu Anda tahu bahwa pekerjaan yang identik dengan berdiri adalah satpam apalagi satpam perusahaan.
Awal mula mendalami profesi satpam pasti terdapat beberapa perasaan seperti tidak betah karena harus berdiri dalam waktu cukup lama. Maka dari itu perlu mengetahui tips yang tepat agar betah berdiri lama.
Apa saja tips tersebut? Langsung saja ke penjelasan berikut ini.
Tips Betah Berdiri Jaga Saat Berjaga yang Tepat
Setiap orang pasti akan merasa mudah lelah dan tidak betah jika harus berdiri dalam waktu yang cukup lama. Padahal ini penting dilakukan pada pekerjaan-pekerjaan tertentu seperti satpam perusahaan.
Jika Anda mengalaminya, tenang saja karena berikut ini terdapat tips betah berdiri jaga saat berjaga yang cocok untuk pemula.
1. Bertahan dalam Postur Tubuh yang Baik
Menjaga postur tubuh yang baik merupakan salah satu hal penting yang akan membuat Anda kuat berdiri lama. Perlu Anda tahu bahwa rasa lelah bisa menjadi pemicu menekuk dan membungkukkan punggung.
Kondisi ini justru akan membuat tekanan otot dan sendi menjadi lebih banyak. Maka dari itu, Anda perlu memperhatikan dan mempertahankan postur tubuh yang baik.
2. Perhatikan Pemilihan Alas Kaki
Salah satu faktor yang membuat cepat lelah saat berdiri adalah kesalahan dalam menggunakan alas kaki. Padahal alas kaki memiliki peranan penting dalam membuat kaki tetap nyaman meskipun berdiri lama.
Pilih sepatu yang nyaman dengan ukuran yang tepat dan hak yang cenderung rendah. Ini akan membantu Anda untuk terhindar dari kaki kram, kesemutan dan mati rasa.
3. Gunakan Kaos Kaki atau Stocking
Penggunaan kaos kaki atau stoking kompresi juga bisa menjadi salah satu cara agar lebih kuat berdiri saat berjaga. Usahakan untuk memilih kaos kaki khusus atau stoking kompresi.
Hal ini karena akan membantu memperlancar sirkulasi darah serta mengurangi rasa lelah pada kaki.
4. Pastikan Kebutuhan Cairan Terpenuhi
Tips penting kuat berdiri saat berjaga adalah menjaga kebutuhan asupan cairan. Pastikan kebutuhan cairan terpenuhi agar lebih kuat berdiri dalam waktu yang cukup lama.
Jaga tubuh semaksimal mungkin agar tidak mudah dehidrasi agar tidak memicu rasa lelah. Ini bisa Anda siasati dengan meletakkan botol minum dekat tempat bekerja dan minum di sela-sela waktu bekerja.
5. Tetap Bergerak
Berdiri khidmat dalam waktu yang lama bukan berarti Anda tidak boleh bergerak sama sekali. Padahal bergerak dapat membantu mengurangi rasa lelah pada kaki akibat berdiri lama.
Cobalah untuk memindahkan tumpuan berat badan dari satu kali ke kaki lainnya setiap 20 menit sekali.
Tips betah berdiri jaga saat berjaga tersebut harus selalu Anda perhatikan terutama ketika menjadi seorang satpam. Jika ingin menjadi satpam langsung daftar sekarang juga ke PT. Garda Utama Arthadarma (GUA Security) yang siap melatih Anda menjadi satpam berkualitas.
